A hipnose no tratamento da depressão

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Olá! Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta. Hoje eu estou aqui para falar com você sobre depressão.

Mas antes de começar, você sabe qual é a diferença entre depressão e tristeza?

Sentimentos como raiva, alegria, saudade, tristeza, medo, são comuns a todos nós. Tem dias que acontece algo ruim nas nossas vidas e ficamos tristes com isto, horas depois ou no outro dia começamos a melhorar, a tristeza passa e somos capazes de experimentar bons sentimentos.

Quando a pessoa tem depressão é diferente. É como se todos os dias fossem nublados, sem graça, as coisas boas da vida passam despercebidas e as coisas ruins são vistas com uma lente de aumento. A vida perde o brilho…

Bom, mas o que causa a depressão? As causas variam de pessoa para pessoa, geralmente está ligada a um ou mais acontecimentos vividos ou a uma situação atual. A depressão acaba causando alterações na química do cérebro e, por isto, o melhor tratamento sempre é o psicológico e o psiquiátrico juntos, para que, assim, a recuperação aconteça de modo eficaz.

A hipnose é recomendada para o tratamento da depressão, com as técnicas de hipnose é possível ajudar a pessoa a olhar os fatos que são marcantes e causaram a depressão, de outro modo, fortalecendo o indivíduo para que seu estado natural e saudável seja retomado e que, sua vida, possa seguir de modo mais equilibrado.

Milena Flávia Araújo de Menezes Ferreira. Psicóloga CRP 06/111513

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