Além da tristeza- Como curar a depressão

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A depressão, assim como a ansiedade, parecem ser estados muito comuns no nosso século. Não sei se você sabe, mas nas próximas duas décadas a depressão deverá afetar mais pessoas que o câncer e doenças cardíacas. Estudos sugerem que uma entre dez pessoas sofrem de depressão ou sofrerão pelo menos uma vez na vida, talvez este seja seu caso, talvez você conheça alguém que passa por isto neste momento…

Mas qual é o motivo do número de casos estar aumentando tanto nos últimos anos?

Além da pressão da nossa vida moderna capitalista, que, não podemos deixar de considerar que nosso estilo de vida mudou drasticamente nos últimos 100 anos…Isto se deve a uma série de fatores, além disto.

Hoje há uma facilidade maior em conseguir coisas que nos eram difíceis de conseguir ha 100 anos, como comida, água, luz, conforto, hoje, com nosso desenvolvimento tecnológico tudo é muito fácil de conseguir ( para muitas pessoas) e isto deixa de ativar nosso sistema de recompensas, nos causando frustração. Este é apenas outro ponto…

Além disso, muitos não sabem, mas a depressão também é causada para esconder sentimentos hostis como ódio , por exemplo.

São tantas as questões envolvidas com a depressão e, cada caso é um caso, que fica difícil esperar que a pessoa que tem depressão resolva tudo isto sozinha, sem ajuda profissional.

O melhor tratamento para a depressão é a psicoterapia( com ou sem hipnose, porém, com a hipnose, o tratamento ocorre mais rápido) aliada ao tratamento psiquiátrico. Um vai atuar nas causas, buscando a cura( psicoterapia), o outro busca amenizar os sintomas ( os remédios), os dois, juntos, vão devolvendo a qualidade de vida perdida.

Você deve estar se perguntando sobre aquele tipo de depressão que não tem origem emocional/subjetiva…sim, ela existe, mas posso dizer que é rara, tão rara que posso dizer que a cada 100 pacientes depressivos que atendo, um caso parece ser deste tipo, e olhe lá…

Por isso não tenha medo de buscar ajuda e ter sua qualidade de vida novamente, a depressão tem cura, lute, busque, vale a pena!

Um forte abraço

Milena Ferreira  site: www.hipnosecampinas.com

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Gerenciamento do tempo

Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga, coach e hipnoterapeuta Ericksoniana, hoje estou aqui com você para deixar um pouquinho de contribuição do coaching e eu vim falar com você sobre como você pode sair daquela bagunça do dia a dia e administrar melhor seu tempo.

Aqui está um áudio preparado com carinho para você! Um forte Abraço!

Acabe com a Síndrome do Pânico!

Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta Ericksoniana, eu não sei se você tem ou já teve Síndrome do Pânico, se este é o seu caso este áudio é para você. Se não for, com certeza você conhece alguém que sofre deste mal…

Neste áudio vou falar um pouco da Síndrome, explicar suas causas e dar dicas de como se livrar dela de uma vez por todas!

Clique aqui e aproveite:)!Um forte abraço!

 

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Retomando o bem estar

Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta, hoje estou aqui com você para dividir um áudio de relaxamento, para você que tem ansiedade, está sentindo os efeitos do estresse no seu dia a dia, talvez seja um bom momento para fazer uma breve pausa, fechar os olhos e relaxar!:)

Instruções: Ouça preferencialmente com fones de ouvido, encoste em algum lugar ou deite, feche os olhos e aproveite;)!

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