Mini curso-Auto hipnose

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, hoje venho trazer para você um mini curso de auto hipnose para que você possa alcançar suas metas pessoais e profissionais de modo mais fácil e duradouro!

Aqui está o link do vídeo:Aproveite e se inscreva no meu canal do youtube para ficar sempre por dentro das novidades :D!Um abraço!

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Hipnose é algo místico?

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Quando converso sobre hipnose com as pessoas em geral, noto que a maioria delas tem uma ideia muito vaga sobre o assunto.

Não é para menos! Trata-se de um assunto que sempre foi extremamente mistificado pela sociedade.

A hipnose vem sendo praticada desde os primórdios da humanidade. Existem relatos da civilização egípcia praticando cirurgias cranianas com o uso da hipnose. Sendo sempre envolvida, também em rituais de cura.

Na idade moderna a hipnose começou a ser mais estudada e explorada, a princípio sem muito sucesso na parte terapêutica, na época de Freud.Um pouco depois de Freud a hipnose passou a ser melhor estudada por Milton Erickson e por Dave Elman  (hipnose clássica), ganhando uma eficácia que jamais tivera em induções e tratamento. Muito foi descoberto sobre como se aproveitar este estado para tratar diversos males com uma cura real e duradoura!

Na década de 80 Milton Erickson passou a ter vários seguidores que passaram a reproduzir seu modo de atuar com a hipnose e em 2004 o Conselho federal de Psicologia aprovou a hipnose como instrumento usado pela psicologia. Além da psicologia, outros conselhos hoje aprovam a hipnose como ciência, são os conselhos de Medicina, odontologia e fisioterapia.

Com a hipnose podemos entrar em contato com a parte de nossa mente que controla nossos sentimentos, nossas emoções, nossa saúde, nossa percepção do mundo, e até mesmo algumas funções do nosso corpo, como a dor, o cansaço, o metabolismo, a fome, o sono, e muitos outros.

Mas ela também tem um forte potencial no aprendizado e mudança de crenças e convicções, que já foi muito utilizada em meios místicos, espirituais e esotérico ao longo da história, conferindo-lhe uma falsa aparência sobrenatural.

 

A hipnose é um estado de alta concentração e relaxamento, é um estado da mente e não algo espiritual, místico ou religioso.

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4 Mitos sobre hipnose!Confira!

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Muitas pessoas quando pensam na hipnose pensam em comer cebola achando que é maçã,ou em observar um relógio de bolso balançando, não é bem assim. Muitas vezes algumas práticas, quando feitas por pessoas despreparadas, fazem a hipnose cair em descrença, contribuindo, até mesmo, para a criação ou manutenção de mitos sobre o tema.

Hoje, no entanto, a hipnose é vista como uma ferramenta no tratamento de diversos males e há a comprovação científica que a prática da hipnose realmente é eficaz. Então vamos conhecer alguns mitos sobre a hipnose?

1-Posso não voltar do transe

Mito!O transe é um estado natural da sua mente.Como quando você está assistindo a um filme e não escuta alguém chamando.este estado é um estado de transe, transe é um estado focado e relaxado da sua mente.

2-Vou confessar segredos para o hipnoterapeuta

Mito!Quando se está hipnotizado fala-se apenas o que se quer, você não perde sua capacidade crítica.

3-Ficaria inconsciente, tenho medo!

Mito!Um estado inconsciente é como o estado de sono, por exemplo, e, neste estado, torna-se impossível qualquer trabalho.

4-Serei totalmente dominado pelo hipnoterapeuta

Mito!Toda hipnose é uma auto hipnose facilitada pelo hipnoterapeuta, além disto, o hipnotizado não perde a noção de quem é, aonde está e tem o controle de sair do próprio transe.

😉 Espero que você tenha gostado deste texto!Até a próxima!

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A hipnose no tratamento da depressão

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, hipnoterapeuta e psicóloga. Hoje estou aqui mais uma vez para falar sobre depressão e sobre seu tratamento com a hipnose.

Você sabia que cerca de 7.6% dos adultos brasileiros foram diagnosticados com depressão? Além disso, você sabia que depressão não é algo que acontece apenas com adultos?Cerca de 5% dos adolescentes sofrem de depressão.

Para enfrentarmos os obstáculos da vida é preciso ter estrutura emocional e nem sempre isso é possível e aí vem aquela tristeza que não tem fim.

Sentir a tristeza é algo comum, porém, quando o negativismo atinge níveis alarmantes, impedindo que a pessoa saia do estado de inércia na vida, é a depressão. É depressão e não tristeza quando percebemos um alto grau de comprometimento na rotina da pessoa num período maior que duas semanas.

Além da tristeza que não passa existem outros sintomas da depressão como perda da vitalidade, distúrbios do sono e alimentar, baixa autoestima, isolamento social, dores pelo corpo, pensamento suicida, desconfortos intestinais e sistema imunológico fragilizado.

A depressão não é frescura como diz o senso comum e ela pode atingir qualquer pessoa em qualquer idade. existem pessoas que estão sob risco maior  que são pessoas que passam por situações de estresse prolongado ou que estão sujeitas a situações constantes e violência.

A hipnose trata a depressão tratando as causas da mesma, isso não significa que o cliente é passivo nesta melhora. É provável que ele tenha que fazer mudanças na sua própria vida, a hipnose vai ajudá-lo a olhar a vida de outra maneira,a tratar as feridas causadas pelos acontecimentos que o marcaram, mobilizar seus recursos para que ele modifique o que é necessário na sua vida para promover o seu bem estar e a recuperação da sua saúde. Portanto a depressão tem cura, existem diversos tratamentos psicológicos e tratamento psiquiátrico para ajudá-lo a resgatar sua saúde!

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Hipnose para autoestima-Áudio

Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta Ericksoniana em Campinas, hoje preparei especialmente para você um áudio de hipnose para autoestima, espero que você goste ;)!

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Retomando o bem estar

Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta, hoje estou aqui com você para dividir um áudio de relaxamento, para você que tem ansiedade, está sentindo os efeitos do estresse no seu dia a dia, talvez seja um bom momento para fazer uma breve pausa, fechar os olhos e relaxar!:)

Instruções: Ouça preferencialmente com fones de ouvido, encoste em algum lugar ou deite, feche os olhos e aproveite;)!

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Criando seu sucesso com hipnose

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga, coach e hipnoterapeuta.

Hoje eu estou aqui com você para falar a respeito de sucesso. Você já chegou aonde você queria na vida? Ou você já está no caminho para chegar lá? Pode ser que você já tenha chegado aonde deseja, pode ser que você esteja no caminho, eu não sei. Mas, pode ser, também, que você esteja patinando sem sair do lugar ou sem nem saber aonde deseja chegar.

De qualquer forma se você ainda não alcançou o sucesso desejado, tenha certeza que, em parte, isto se deve as suas atitudes e, suas atitudes são baseadas nas suas crenças e nos seus valores.

Explico, se você tem muitas ou alguma crença limitante neste sentido, pode ser que você sempre acabe sabotando seu sucesso, talvez, ao ler isto, você possa até se pegar pensando naquelas situações que sempre se repetem na sua vida e que você acaba não chegando aonde queria.

Sabe aquele ponto que você chega sempre na carreira e não passa daí? Ou sempre seu salário só chega a um determinado valor x? Ou aquelas relações que você sempre acaba se deparando com o mesmo tipo de problema?

Será que tudo isto é coincidência? Creio que não, estas repetições são baseadas em fatores inconscientes e que podem ser trabalhados em psicoterapia com hipnose.

A hipnose e a psicoterapia podem trabalhar estas crenças limitantes, ou fatores inconscientes, sejam da vida pessoal, profissional, financeira, deixando sua mente “livre” para você ter as atitudes necessárias para ser mais feliz e realizado, chegar aonde você quer!

A hipnose permite olhar as crenças de outro modo, aprendendo, inclusive, novas crenças, mais úteis para sua vida!

Site: http://www.milenaferreira.net

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Hipnose-Transformando vidas!

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Olá! Aqui quem fala é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta Ericksoniana.

Você sabe o que é a hipnose e como ela pode ajudar você a transformar sua vida para melhor?

A hipnose é um estado muito relaxado e focado. Neste estado você está sempre CONSCIENTE, ao contrário do que muitos pensam. Este estado focado e relaxado pode ajudar você de várias formas, mas antes de entrar neste ponto é preciso que você entenda que nós aprendemos de duas maneiras. Uma maneira é pela intensidade da experiência, por exemplo, quando uma pessoa bate o carro uma vez e sente medo de dirigir novamente, ela aprendeu algo ruim, que dirigir é perigoso ou ruim, devido a uma única experiência. Outra forma que aprendemos é pela repetição da experiência, como quando aprendemos a matemática por exemplo.

O foco da hipnose vai proporcionar a intensidade da experiência e, com isto, é possível aprender a olhar as coisas de outro modo, ressignificando sua vida.

Outra técnica bastante utilizada, e mais conhecida, é a regressão. Regredir é relembrar de qualquer coisa antes do hoje. Com a regressão, o paciente “volta” nas causas dos problemas, tratando as mesmas. É como ir tratando feridas abertas.

O benefício maior, que vejo, com a hipnose, é que estas técnicas funcionam mais rápido que a psicoterapia tradicional e, com isto, o paciente ganha em tempo de terapia e em qualidade de vida.

Talvez, agora, você esteja se perguntando o que a hipnose pode tratar. Ela trata tudo que a psicoterapia tradicional também trata, como: Depressão, estresse, traumas, fobias, ansiedade, síndrome do pânico, timidez (se incomoda, pois, em si, não é problema), ejaculação precoce, impotência, etc.

Além de tratar efeitos colaterais da quimioterapia, dores crônicas, preparar para concursos públicos, etc.

Saiba mais em http://www.milenaferreira.net

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Transformando sua vida com a hipnose

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Natal, ano novo, resoluções de ano novo, férias, carnaval. UFA! Hora da vida começar, não é?

Quantas vezes você já começou o ano cheio de resoluções, muitas vezes anotadas em um pedaço de papel e, no natal seguinte, você se depara com este papel em uma gaveta qualquer e frustrado por mais um ano ter sido sem grandes realizações…? Acho que isto pelo menos uma ou duas vezes deve ter acontecido com você.

A verdade é que para viver a vida que você quer, você terá que abrir mão da vida que você tem hoje, abandonar velhos hábitos, alcançar um outro modo de gerir sua vida, começar a fazer diferente para poder obter resultados diferentes.

Talvez você ache muito difícil fazer isto acontecer, mas é a sua vida, se não for você, será quem? E se não for hoje, quando?

É neste momento que você decide que é o momento da virada que se recupera a força, a esperança, a dignidade abalada, é o momento tudo ou nada, quando você decide dar um basta ao seu velho modo de vida.

Pode ser que muitas vezes você se sinta como se estivesse preso por correntes invisíveis que o impedem de tomar certas atitudes, ter o resultado que você quer! Pode ser que isto aconteça devido a algumas crenças limitantes, por exemplo, acreditar que dinheiro é sujo. E aí sempre construir dificuldades em ter este dinheiro. Este foi só um exemplo do que é uma crença limitante. Talvez os seus hábitos diários não contribuam para obter o resultado que você quer na vida e aí é necessário substituí-los por outros que funcionem melhor. Para modificar crenças, hábitos, motivar, construir uma nova vida muitas vezes é difícil conseguir sozinho, a psicologia e a hipnose podem ajudar você a obter estes resultados. Engana-se quem imagina que a terapia é apenas para tratar transtornos, a terapia seja com ou sem a hipnose, serve, também, para atingir metas, motivas, trabalhar estas crenças limitantes, soltar você destas correntes invisíveis.

Além da terapia boas leituras sempre são bem-vindas, geram reflexão, ampliando seu mundo interno.

Milena Flávia Araújo de Menezes Ferreira-Psicóloga CRP 06/111513

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