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Mude sua vida com a hipnose!

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As pessoas acham que terapia “ é coisa de louco”, sim assim nestes termos mesmo. Você já desejou ser uma pessoa mais confiante? Desenvolver todo aquele potencial que você sente que algo bloqueia ? Dormir melhor? Ser menos “encanado” com algumas coisas? Ou quem sabe ser mais parecido com aquela pessoa que é madura que você tanto admira? Você já desejou chegar em casa depois de um dia de trabalho e não estar consumido pelo estresse? Ok! E você já pensou que a terapia é a ferramenta que te leva a tudo isso e tantas outras coisas? Acredito que não , estou certa? Você sabia que a hipnose feita por uma pessoa capacitada pode desenvolver estas coisas entre tantas outras de modo mais rápido que a terapia tradicional? A hipnose é um conjunto de ferramentas que, nas mãos de um terapeuta, agilizam o processo terapêutico .Por ser um estado mais focado da sua mente , este foco promove está rapidez no tratamento.

Dra. Milena Ferreira- psicóloga e hipnoterapeuta em Campinas 19 971698990 (Secretaria)

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O que a hipnoterapia resolve?

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As pessoas acham que terapia “ é coisa de louco”, sim assim nestes termos mesmo. Você já desejou ser uma pessoa mais confiante? Desenvolver todo aquele potencial que você sente que algo bloqueia ? Dormir melhor? Ser menos “encanado” com algumas coisas? Ou quem sabe ser mais parecido com aquela pessoa que é madura que você tanto admira? Você já desejou chegar em casa depois de um dia de trabalho e não estar consumido pelo estresse? Ok! E você já pensou que a terapia é a ferramenta que te leva a tudo isso e tantas outras coisas? Acredito que não , estou certa? Você sabia que a hipnose feita por uma pessoa capacitada pode desenvolver estas coisas entre tantas outras de modo mais rápido que a terapia tradicional? A hipnose é um conjunto de ferramentas que, nas mãos de um terapeuta, agilizam o processo terapêutico .Por ser um estado mais focado da sua mente , este foco promove está rapidez no tratamento.

Dra. Milena Ferreira- psicóloga e hipnoterapeuta em Campinas 19 971698990 (secretaria)

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5 Motivos para você escolher a hipnose!

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1. Traz resultados rápidos ao tratamento

A hipnose na psicoterapia garante aos pacientes uma melhora nos problemas emocionais e físicos em menor tempo. Isso acontece porque o tratamento começa no inconsciente.

Assim, enquanto outras técnicas demandam maior tempo para iniciar os efeitos, a hipnoterapia traz resultados mais rápidos. Em certos pacientes, os benefícios são notados logo nas primeiras sessões.

2. Mostra ser uma terapia muito eficiente

A hipnose clínica é considerada muito eficiente por trazer efeitos comprovados por quem a utilizou em seus pacientes. Pesquisas mostram que a porcentagem de pacientes restabelecidos com o uso da hipnoterapia é maior se comparado com outras técnicas.

 

3. Proporciona ao paciente maior esperança de melhora

Como mostrado anteriormente, as primeiras sessões já começam a mostrar efeitos nos pacientes, que se sentem motivados a continuar a terapia por hipnose.

 

4. Propicia outros benefícios ao paciente

A hipnoterapia pode trazer melhorias ao paciente que vão além da solução do problema que deu início ao tratamento.

Os psicólogos que trabalham com essa técnica percebem benefícios em vários aspectos da vida dos pacientes, como melhor qualidade do sono, diminuição da ansiedade e regulação do apetite. Além disso, as sessões trazem um aprendizado para lidar com os sentimentos e vencer seus limites.

 

5. Assegura ausência de efeitos colaterais

Como o tratamento com hipnose clínica não é medicamentoso, não se notam quaisquer efeitos colaterais nem tampouco interações com outros remédios.

Vários pacientes que fazem psicoterapia também passam por tratamento com psiquiatra, principalmente pessoas com depressão, TOC e ansiedade generalizada. Muitos deles usam medicamentos antidepressivos ou outros fármacos.

Durante as psicoterapias tradicionais, faz-se necessária a continuação das medicações por tempo indeterminado. Esses mesmos pacientes, ao se submeterem à hipnoterapia, apresentam avanços muito significativos e em curto espaço de tempo.

Assim, ao retornarem ao psiquiatra, podem ter a dose do remédio diminuída e, com o tempo, até descontinuada — a depender de cada caso, é claro.

estes são apenas 5 benefícios da hipnoterapia, além de muitos outros que poderiam ser citados.

Dra. Milena Ferreira- Hipnose clínica em Campinas 19 971698990 ( secretaria)

Hipnose em Campinas

Hipnoterapia em Campinas

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Alcance suas metas com hipnose em 2019!

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metasdeanonovo

Mais um ano começa e com ele aquelas velhas resoluções que talvez se repitam há alguns anos…

Não sei se este é o seu caso, mas é o caso de muitas pessoas!Muitos até anotam num papel, porém, após um ou dois dias o papel vai para a gaveta e os comportamentos voltam ao automático, seja nos maus hábitos alimentares, na preguiça de ir a academia, no cômodo emprego que você mal consegue energias para ir,mas está na sua zona de conforto. Nas visitas, mais uma vez, adiadas a família…

As resoluções mais populares de ano novo são estas :

  1. Passar Mais Tempo Com a Família
  2. Entrar em Forma
  3. Parar de Fumar
  4. Aproveitar Mais a Vida
  5. Aprender Algo Novo
  6. Ajudar aos Outros
  7. Economizar Dinheiro e Gastar Menos
  8. Separar Mais Tempo Para Si
  9. Perder Peso
  10. Diminuir o Álcool

Você se identifica com alguma delas?Talvez sim ou talvez suas metas sejam outras.

Para alcançar de um modo mais fácil suas metas tenha em mente quais são, se você anotar fica mais fácil. Tenha em mente ,também, qual o motivo que a torna tão importante e este motivo deve ser importante só para você. caso a resposta seja para agradar os pais, a sociedade, etc…Adivinhe…será mais uma meta que ficará apenas no papel, pois não é de fato importante para você.

Não crie metas que são muito distantes da sua realidade, por exemplo emagrecer 15kg em 2,5 meses. Coloque a meta em um tempo que você possa cumprí-la, mesmo que tenha que dividí-la em pequenas partes, o importante é estar inserido no processo e na direção do ponto em que se quer chegar.

Perceba na sua realidade indícios de que você está ou não indo na direção de sua meta! Ajuste as velas quando perceber que o caminho está errado, sem culpa!

Não crie metas que não dependem apenas de você, pois, não há como controlar a parte que depende de terceiros.

Se ainda assim estiver difícil cumprir suas metas pode ser que você tenha algum bloqueio que vem do inconsciente e não é raro que isto aconteça! Somos guiados pelas nossas crenças!Se sentir que deve mudá-las para alcançar suas metas a hipnose é uma terapia ideal, pois com ela o tratamento ocorre de modo mais intenso, transformando pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Aproveite seu ano :)!

Hipnose em Campinas- Milena Ferreira 19 971698990 ( secretaria)

Instituto Paulista de Hipnose- Campinas

Hipnose Ericksoniana em Campinas

Hipnose em Campinas

Hipnoterapia em Campinas

Hipnólogo em Campinas

Hipnóloga em Campinas

Hipnose clínica em Campinas

Psicóloga que faz hipnose em Campinas

5 Motivos para escolher a hipnose!

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1. Traz resultados rápidos ao tratamento

A hipnose na psicoterapia garante aos pacientes uma melhora nos problemas emocionais e físicos em menor tempo. Isso acontece porque o tratamento começa no inconsciente.

Assim, enquanto outras técnicas demandam maior tempo para iniciar os efeitos, a hipnoterapia traz resultados mais rápidos. Em certos pacientes, os benefícios são notados logo nas primeiras sessões.

2. Mostra ser uma terapia muito eficiente

A hipnose clínica é considerada muito eficiente por trazer efeitos comprovados por quem a utilizou em seus pacientes. Pesquisas mostram que a porcentagem de pacientes restabelecidos com o uso da hipnoterapia é maior se comparado com outras técnicas.

 

3. Proporciona ao paciente maior esperança de melhora

Como mostrado anteriormente, as primeiras sessões já começam a mostrar efeitos nos pacientes, que se sentem motivados a continuar a terapia por hipnose.

 

4. Propicia outros benefícios ao paciente

A hipnoterapia pode trazer melhorias ao paciente que vão além da solução do problema que deu início ao tratamento.

Os psicólogos que trabalham com essa técnica percebem benefícios em vários aspectos da vida dos pacientes, como melhor qualidade do sono, diminuição da ansiedade e regulação do apetite. Além disso, as sessões trazem um aprendizado para lidar com os sentimentos e vencer seus limites.

 

5. Assegura ausência de efeitos colaterais

Como o tratamento com hipnose clínica não é medicamentoso, não se notam quaisquer efeitos colaterais nem tampouco interações com outros remédios.

Vários pacientes que fazem psicoterapia também passam por tratamento com psiquiatra, principalmente pessoas com depressão, TOC e ansiedade generalizada. Muitos deles usam medicamentos antidepressivos ou outros fármacos.

Durante as psicoterapias tradicionais, faz-se necessária a continuação das medicações por tempo indeterminado. Esses mesmos pacientes, ao se submeterem à hipnoterapia, apresentam avanços muito significativos e em curto espaço de tempo.

Assim, ao retornarem ao psiquiatra, podem ter a dose do remédio diminuída e, com o tempo, até descontinuada — a depender de cada caso, é claro.

estes são apenas 5 benefícios da hipnoterapia, além de muitos outros que poderiam ser citados.

Dra. Milena Ferreira- Hipnose clínica em Campinas

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Dúvidas sobre hipnoterapia

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duvidas1.O que o paciente sente quando é hipnotizado?
 A maioria dos pacientes hipnotizados diz sentir uma extrema sensação de paz, relaxamento mental e físico, a maior parte do processo é feita em um estado de transe médio, que seria um estado muito relaxado e focado, porém, sempre consciente.
A medida que é criada uma relação de confiança, a experiência tende a conseguir um estado mais relaxante e profunda de transe.
2.São todas as pessoas que conseguem ser hipnotizadas?
Sim, pode-se dizer que é um mito da hipnose que algumas pessoas não entram em transe.
3.Quantas sessões são necessárias?
Se o seu terapeuta prometer números de sessões, é importante que você desconfie! Os resultados são bem relativos e tendem a variar de acordo com cada cliente, a hipnose é uma terapia rápida que traz resultados visíveis e surpreendentes, porém,a única garantia é a rapidez mas sem números de sessões.

4. Existe alguma possibilidade de  ficar preso no seu transe e não acordar mais?
Não. Ou o paciente vai voltar da hipnose sozinho ou com o terapeuta, ou ele pode adormecer e acordar, se sentindo em extremo relaxamento.
5.O paciente lembra do que aconteceu durante o transe?
Sim, geralmente o paciente lembra de tudo. É possível que alguém possa esquecer alguma parte do que foi dito ou pensado, caso seja algo muito difícil da pessoa lidar naquele momento, mas ainda assim, pode ser que, naturalmente a lembrança venha a tona em outro momento.
6.Durante a hipnose pode perder o controle da hipnose e falar o que não quero?
Vale ressaltar que ninguém e hipnotizado contra a sua vontade, você não irá fazer também nada que não considere que está dentro da sua ética, poderá rejeitar qualquer situação a qualquer momento.
7.A hipnoterapia substitui a medicina convencional?
Em nenhuma circunstância isso acontece, se você tem algum problema de saúde é importante que consulte um médico.
8.Durante a sessão há a possibilidade de eu sentir vergonha de conta os meus problemas para o terapeuta?
Durante a sessão de hipnose é natural que você confidencie assuntos pessoais, o terapeuta é um profissional que estar acostumado a atender pessoas de todos os tipos e diversas situações que você nem imagina, esse profissional não irá lhe julgar ou fazer com que você se sinta mal, pelo ao contrário ele irá ajudar na resolução do seu problema.
9.Como escolher um bom terapeuta? O que eu devo considerar?
Para quem não é conhecedor do método pode facilmente se enganado, hoje  qualquer pessoa pode fazer o curso.
Antes de se submeter ao procedimento é importante procurar um profissional de hipnose, tome cuidado e algumas precauções, confira:

• Pesquise sobre o profissional no Google.
• Possui as certificações e formação adequada?
• Possui faculdade, pós-graduação e cursos na área? Não é necessário ser psicólogo, mas que tenha formações mínimas para cuidar de problemas psicológicos, como uma boa formação em psicanálise, por exemplo.
• Possui experiência com hipnose?
• Tem histórico de reclamação no reclame aqui?
Desconfie dos profissionais que prometem curas instantâneas, busque profissionais bem preparados e com conhecimento na área para lhe ajudar a buscar novamente a segurança e ética.

Hipnose em Campinas é com Dra. Milena Menezes Ferreira

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A PRIMEIRA CIRURGIA CEREBRAL PROFUNDA DO MUNDO USANDO A HIPNOSE CURA UM PACIENTE IDOSO

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Médicos alemães realizam  procedimento de estimulação cerebral profunda para curar mãos trêmulas severas de paciente de 73 anos, usando hipnose em vez de anestésico para controlar a dor do paciente.


O Hospital Universitário de Jena, no Estado de Turingia
No procedimento, as regiões do cérebro responsáveis ​​pelo tremor foram estimuladas eletricamente, fazendo com que o tremor fosse efetivamente suprimido para que o paciente, por exemplo, coma e escreva novamente sem perturbações.


Como eletrodos finos são implantados diretamente no fundo do cérebro, eles são frequentemente chamados de “pacemakers cerebrais”.A paciente de 73 anos, de Thuringia, na Alemanha, não havia alcançado melhora nos tremores com medicação, mas agora está satisfeita com o resultado da operação de seis horas feita pela equipe do Hospital Universitário de Jena.


Depois que os eletrodos são colocados na área cerebral afetada, os pacientes são acordados e se verifica se o tremor foi suprimido.

Normalmente, tais intervenções médicas são realizadas com anestesia, mas o efeito sedativo “pode ​​levar a resultados distorcidos”, disse o Dr. Rupert Reichart, chefe do departamento de neurocirurgia. “Sob hipnose, não há tais efeitos colateraisda anestesia. Esta é uma enorme vantagem para verificar se a ativação dos eletrodos foi bem sucedida”.

Para garantir a segurança da paciente durante a cirurgia, uma equipe de anestesistas esteve de prontidão para agir caso fosse necessário.

A clínica é um dos poucos centros na Alemanha que oferece estimulação cerebral profunda, realizando cerca de doze dessas operações por ano.

O Dr. Reichart realizou a hipnose durante o procedimento e manteve a paciente em transe durante toda a operação, enquanto o colega, Dr. Walter, realizou o procedimento.

Outro médico, Tino Prell, monitorou o sucesso do procedimento durante a operação e depois de a paciente (não nomeada nos relatórios de hipnose) ter sido despertada.

Segundo dr. Preel, “este procedimento permite uma verificação até agora sem precedentes sobre o efeito da estimulação cerebral profunda e, consequentemente,  uma instalação de eletrodo claramente melhor e mais bem direcionada do que nos procedimentos usuais sob narcose”.

O Dr. Reichart enfatizou que a hipnose “não tem nada a ver com esoterismo ou truques de mágicos de TV. “Claro, esse método não pode ser usado com todos os pacientes, mas os pacientes que não toleram a anestesia, por exemplo, podem se beneficiar disso – se quiserem se submeter ao processo”.

O Dr. Reichart adquiriu os conhecimentos necessários em hipnose médica na Universidade Médica de Viena e é um dos poucos neurocirurgiões na Alemanha com essa qualificação adicional.

Fonte: http://www.mirror.co.uk/news/world-news/worlds-first-deep-brain-surgery-9596821

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A hipnose cura?

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Mas afinal, o que é mesmo a Hipnose?

Existem várias formas de explicar o que é a hipnose, mas a que mais gosto é: “A hipnose é um estado focado e relaxado, que pode ser natural ou induzido”. Entende-se consciência como a percepção do momento agora, através dos cinco sentidos: olfato, paladar, visão, audição e tato.

Mas como assim, um estado que pode ser natural? Não precisa de um “barbudo falando ao meu ouvido”?  Não mesmo. Você e eu passamos por este estado várias vezes ao longo do dia. Sabe quando você está tomando banho e pensando no que fez no dia de ontem, ou no que fará nas próximas horas? Este é um estado hipnótico. Ou você fica inteiramente entregue ao processo do banho, de forma sistemática e analisando quais partes do corpo irá lavar agora, qual irá lavar depois, o quanto de sabonete é necessário para isso ou para aquilo? Creio que a resposta é não. Creio não, torço por isso! (risos)

Mas e a cebola? E aquele pessoal imitando galinha na TV?

É tudo verdade. Acredite. Quando eu era criança, pensava que aquele barbudo dizia que daria dinheiro para aquelas pessoas fazerem o que ele pedia, mas não é bem isso. Ou melhor, não é nada disso! Hipnose é uma técnica séria e usada em consultórios para o tratamento de doenças psicológicas e físicas. Só que alguns deturpam a técnica e a utilizam para show. As pessoas ali estão em meio a várias câmeras e aceitaram participar de uma experiência. Naquele momento a atenção delas está voltada para o hipnólogo. Elas o empoderaram. Então (quase) tudo que ele pedir, elas farão. Elas farão, desde que não se esbarre no código ético delas. Se ele pedir para tirarem a roupa, se elas já não forem strippers, não farão. Fere os princípios delas. Comer cebola e imitar galinha não fere nenhum princípio certo? Se ao invés de cebola, fosse um bolo de excrementos, com vermes, certamente a pessoa iria rejeitar a sugestão hipnótica que lhe foi colocada. Mas falaremos mais sobre esse “código de ética” do nosso inconsciente a seguir.

Hipnose cura doenças?

Você já teve ou conhece alguém que teve gastrite nervosa? Então, se por intermédio de emoções ruins, estresse e outras situações incomodas, seu corpo é afetado ao ponto de somatizar, o inverso também é totalmente factível. Através do estado alterado de consciência, o hipnoterapeuta conduz seu inconsciente  até o ponto desejado por você. Ele se utiliza de seus valores e crenças, para “reorganizar suas engrenagens”, afim de que funcione tudo certinho, conforme seu desejo real.  E não tem nenhum perigo, afinal no seu inconsciente é que mora toda sua programação de vida. Sabe essa blusa vermelha que comprou na black friday? Você ter gostado dela, além do precinho bom da “bruzinha”, talvez algo lá atrás tenha feito gostar dessa cor. Quem sabe sua mamãe não te alegrava com um chocalho vermelho? No seu inconsciente está tudo que você considera que é correto, ético e bom. Se o hipnólogo disser qualquer coisa que você discordar, simplesmente você não irá assimilar e dará errado (viu como dizer que a técnica “não era científica” prejudicou as induções de Freud em seus pacientes? Para alguns, ser comprovado cientificamente é primordial, ainda mais naquela época).

Hipnose e sua regulamentação pela comunidade científica

Se Freud estivesse vivo agora, estaria mais tranquilo, seguro em utilizar a hipnose, afinal ela é regulamentada por várias áreas diferentes. No Brasil, por exemplo, a Hipnose é regulamentada pelo conselho federal de Medicina, Odontologia, Psicologia, Fisioterapia e Terapia Ocupacional, como terapia capaz de contribuir no diagnóstico e nos tratamentos de problemas físicos e psicológicos.

Auto Hipnose? Que conversa é essa?

Mas você tem vergonha ou tá sem dinheiro para procurar um hipnoterapeuta para a hetero-hipnose (Hipnose feita por um um hipnoterapeuta. O contrário de auto-hipnose)? Aprenda a fazer hipnose com você mesmo. Se auto-hipnotize!

Você não precisa necessariamente de uma outra pessoa te hipnotizando. Claro, ter um profissional capacitado vai fazer toda a diferença, mas você pode aprender e ter excelentes resultados sozinho também. Seja para performance esportiva, auxílio a parturientes, emagrecimento, controle de dor, fobias, cirurgia sem anestesia, medo do motorzinho do dentista, insônia, traumas, doenças psicossomáticas ou até mesmo para estimular o organismo a combater qualquer doença.

Vou te sugerir uma auto-hipnose instantânea: imagine que o cansaço que sente agora, ou algum desconforto ou até mesmo uma dor sejam sujeirinhas em seu corpo. Uma dor é uma sujeirinha concentrada, enquanto um desconforto é uma sujeirinha espalhada. Feche seus olhos e imagine que está debaixo de uma cachoeira super segura e que a água está em uma temperatura muito confortável. Vá imaginando o toque destas águas em seu corpo. Como é sentir as águas desta cachoeira escorrendo pelos seus cabelos, costas… Agora imagine que as águas dessa cachoeira são capazes de te limpar e te purificar de qualquer sujeira que tenha.

Continue imaginando esta cena até ver cada pedacinho de cada sujeirinha que estava em seu corpo, no chão. Acompanhe o percurso de cada pedaço de sujeira, como por exemplo: uma sujeira que está no ombro, escorre pelo tórax, desce pelas pernas, pés e cai no chão. Faça isso calmamente, no seu ritmo e só abra os olhos depois que tudo estiver no chão. Pronto! Com um pouquinho de prática, você ficará fera e conseguirá se livrar de qualquer desconforto, sempre que quiser ou precisar. Pratique bastante!

Alvim Dias

Milena Ferreira – Hipnose em Campinas 19 999229272

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O que é a hipnose clínica?

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                                                    O que é a hipnose clínica?

Quando se usa a hipnose para tratar um problema físico ou psicológico, chamamos o processo de hipnose clínica ou de hipnoterapia. A hipnose pode ser definida como um estadoalterado de consciência ou percepção. Em termos simples, a hipnose é um estado de profundo relaxamento no qual o consciente e o inconsciente do paciente podem ser focalizados para ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica.

Quase todo mundo já experimentou alguma forma de hipnose em algum momento da sua vida. Pense numa vez em que você dirigia em uma estrada e se pegou, por um breve momento, inconsciente daquilo que estava fazendo, ou uma vez em que estava tão envolvido em um programa de televisão que nem se deu conta quando alguém entrou na sala. Na verdade, toda hipnose é auto-hipnose e o paciente está sempre no controle. Não há nada a temer, porque a hipnose é um processo completamente seguro quando é usada profissionalmente. O relaxamento que você vai experimentar será agradável e regenerador.

Em que problemas emocionais ou físicos a hipnose pode ser usada?

Na Psicologia: tabagismo, emagrecimento, fobias, depressão, ansiedade, problemas sexuais, alcoolismo, problemas de fala, terapia de regressão de idade, dores crônicas, autoestima e fortalecimento do ego e melhoras na concentração ou memória.

Na Medicina: psiquiatria, anestesia e cirurgia, doenças psicossomáticas, ginecologia e obstetrícia, controle de sangramento, tratamento de queimaduras, dermatologia, pediatria (enurese noturna, pesadelos, timidez e inadaptação), controle da dor, controle de vícios.

Na Odontologia: medo de ir ao dentista, cirurgia odontológica, bruxismo, controle de sangramento, controle da salivação excessiva e da dor, etc.

Há condições físicas ou emocionais nas quais não estão indicadas o tratamento pela hipnose?

O profissional encarregado deve tomar a decisão quanto à aplicabilidade do tratamento da hipnose. Ele deve obter um histórico completo do paciente para determinar se existem condições físicas ou emocionais que contraindiquem o uso da hipnose. O profissional provavelmente não utilizaria a hipnose com um pessoa que apresentasse doença coronária grave ou tivesse uma condição física que pudesse mascarar uma doença. Nos problemas emocionais severos como a psicose e estados “borderline”, a hipnoterapia pode ser inadequada.

O que acontece se eu não conseguir sair do transe hipnótico?

Nas mãos de um hipnólogo qualificado, não haverá perigo nenhum na utilização da hipnose. Como o paciente está no controle, não há dificuldade em sair do estado hipnótico. O hipnólogo fará um histórico completo antes de usar a hipnose e, se existir qualquer contraindicação ao seu uso, um outro tratamento será indicado.

Posso aprender a me hipnotizar?

Toda hipnose é auto-hipnose. O profissional assume o papel de agente ou instrutor para ajudá-lo a conseguir este estado agradável. Alguns hipnólogos gravam fitas para seus pacientes, para serem usadas entre as sessões ou no lugar de sessões repetitivas. Um bom exemplo é o uso da hipnose no tratamento de dores crônicas, onde muitas vezes, fitas são usadas pelo paciente conforme a sua necessidade.
MITOS SOBRE A HIPNOSE

Perda da consciência

Um dos maiores mitos sobre hipnose é que você perderá a consciência. A hipnose é um estado alterado de consciência, porém não se perde a consciência. Você ficará ciente de tudo em cada momento e ouvirá tudo que o hipnólogo estiver dizendo.

Enfraquece a vontade

A sua vontade não se enfraquecerá ou mudará de forma alguma. Você está no controle e, se desejar por qualquer razão sair do estado hipnótico, pode fazer isso simplesmente abrindo os olhos. Você não pode ser forçado a fazer nada contra a sua vontade. Os hipnotistas de palco gostam de que a plateia acredite que eles têm o controle absoluto sobre os seus sujeitos. O profissional deixa claro que o paciente tem o controle.

Fala espontânea

O paciente não começa, espontaneamente, a falar ou revelar informações que gostaria de manter em segredo. Você pode falar durante a hipnose e seu hipnólogo pode querer usar uma técnica que inclui conversa para ajudá-lo em seu problema.

Acaba-se dormindo

A hipnose não é igual ao sono. Você não vai dormir. O padrão do eletroencefalograma durante a hipnose é diferente do padrão do eletroencefalograma durante o sono.

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Técnica de Betty Erickson para a auto-hipnose

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oqueeautohipnose

 

Então você quer se comunicar com a sua mente inconsciente. Isso certamente é uma boa ideia, não é?

Ser capaz de se comunicar com a sua mente inconsciente permite que você faça muitas coisas com mais facilidade.

Para aqueles que estão surpresos – eu sei que alguns estarão -, algumas das aplicações específicas incluem:

– pegar no sono com mais facilidade
– mudança de estados emocionais
– liberar as emoções
– recarregar-se rapidamente
– solucionar problemas
– meditar
– tomar decisões
– relaxar
– lembrar dos sonhos e muito mais.

Eu descobri que a maneira mais efetiva de alcançar resultados na comunicação com a minha mente inconsciente é o método da Indução de Betty Erickson (Betty era filha de Milton). Esse é um processo de auto-hipnose facilmente aprendido e que tem várias utilidades.

Eu gosto de compartilhar esse processo com clientes e criar uma ponte ao futuro com a capacidade deles de acessar a sabedoria interna e de serem capazes de relaxar completamente conforme a vontade deles. Formar uma relação que funcione com a mente inconsciente de alguém é um fator incrivelmente poderoso no processo da mudança humana.

Os resultados ao darmos tarefas à mente inconsciente podem ser bastante surpreendentes. Uma vez eu tinha que tomar uma decisão de vida, e estava achando a escolha extremamente desafiadora. Numa noite, ao ir dormir, fiz o seguinte processo: pedi à minha mente inconscienteque tomasse a melhor decisão possível, e me informasse na manhã seguinte. Fui dormir e me esqueci do assunto. No dia seguinte, um amigo me perguntou o que eu ia fazer, e sem hesitar, eu respondi com a decisão. Quando me dei conta conscientemente do que tinha dito, fiquei surpresa. Eu sabia de uma maneira muito cinestésica que a tomada de decisão estava concluída e eu me sentia congruente. Já a minha mente consciente não tinha feito nada!

Tudo que você precisa fazer é agir “como se”, confiar na sua mente inconsciente e usar a Indução de Betty Erickson para acessar a impressionante capacidade da mente inconsciente para solucionar os desafios.

O método de Betty Erickson   (Adaptado por Lynn Timpany, Trainer de PNL)

Esse é um processo para acessar um estado muito relaxado e facilitar a comunicação com a sua mente inconsciente.

  1. Encontre um lugar confortável e relaxe o seu corpo.
    Pode ser por volta de 8 horas se você for dormir, ou apenas alguns minutos se você quiser mudar rapidamente o modo como está se sentindo.
  2. Decida a duração do tempo que você gostaria de ficar nesse estado relaxado.
    Pode ser por volta de 8 horas se você for dormir, ou apenas alguns minutos se você quiser mudar rapidamente o modo como está se sentindo.
  3. Diga a você mesmo qual o propósito para fazer esse processo, bem especificamente.
    Por exemplo, tomar uma decisão sobre um novo emprego: “Eu gostaria de avaliar detalhadamente todas as informações e saber conscientemente a minha decisão sobre o novo emprego amanhã ao meio-dia.”
  4. Decida em que estado emocional você quer estar quando acabar o tempo do relaxamento.
    • Agora comece a reparar em 3 coisas que você está vendo.
      Se estiver descansando de olhos fechados, essas coisas serão imaginadas.
      Diga a você mesmo: “Eu vejo …(ex. a janela), eu vejo … e eu vejo …”
    • Agora repare em 3 coisas que você ouve.
      Podem ser coisas reais que você ouve, ou coisas imaginadas.
      Diga a você mesmo: “Eu ouço … (o ruído do trânsito), eu ouço … e eu ouço …”
    • E agora, 3 coisas que você sente.
      Escolha sensações físicas como a sensação da língua na sua boca, ou a sensação da respiração fluindo para fora e para dentro, ou a quentura do lugar onde a suas costas estão descansando.
      Diga para você mesmo: “Eu sinto … (meus pés no chão), eu sinto … e eu sinto …”

Procedendo de maneira semelhante, permita-se relaxar e desacelerar enquanto você prossegue. Se você achar que a sua mente se desviou para alguma outra coisa, então gentilmente traga o seu pensamento de volta e comece de novo com as 3 coisas. Depois…

  • 2 coisas que você vê.
  • 2 coisas que você ouve.
  • 2 coisas que você sente.
  • 1 coisa que você vê.
  • 1 coisa que você ouve.
  • 1 coisa que você sente.

Depois observe qual das suas mãos você sente mais leve, e quando o perceber, você pode imaginar essa mão tocando no seu rosto de modo que você esteja em um transe, e simplesmente deixe-se levar.

O artigo original: The Betty Erikson Technique for Self-Hypnosis

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