Quais são os dois principais tipos de hipnose e para que servem?

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A hipnose é um estado natural da mente bastante focado e relaxado. Neste estado, devido ao foco, as pessoas podem escutar o hipnoterapeuta e ponderar com mais intensidade o que está sendo dito, muitas vezes, aceitando algumas sugestões.

O uso da hipnose para fins terapêuticos ficou conhecido como hipnoterapia, e consiste em induzir o paciente a ter hábitos mais saudáveis, curar traumas, tratar estresse, fobias, ansiedade, depressão, enfim, tudo que é tratado pela psicoterapia, o diferencial é que com a hipnose a psicoterapia vai acontecer de modo mais rápido por conta daquela intensidade mencionada.

O hipnólogo, por meio de técnicas específicas, pode ajudar a construir a autoestima, modificar problemas comportamentais, eliminar medos, fobias e ansiedade, tratar a depressão e aumentar a concentração, por exemplo.

A Hipnose Clássica de Dave Elman

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Dave Elman é conhecido como o pai da hipnose médica, além de ser o autor de obras importantes que servem de referência para o desenvolvimento da técnica, como Hypnotherapy, lançado em 1970.

Nesta abordagem, o hipnólogo aplica uma técnica de relaxamento muscular e mental em seu paciente para induzi-lo a um estado de transe visualmente parecido com o do sono. Normalmente esse processo é feito em um grupo muscular de cada vez, sendo os das pálpebras primeiro, seguidos pelos músculos maiores como o do braço e depois um relaxamento mental.

Outra possibilidade para conseguir acessar níveis mais profundos de consciência é por meio da imaginação do paciente, o que permite que vários fenômenos hipnóticos aconteçam. Quando o paciente se encontra completamente em transe, é possível sugestionar conselhos, visto que a hipnose altera a percepção e deixa o paciente mais aberto a novas ideias.

Esta é a hipnose de palco, ou a hipnose rápida que se acha nos vídeos do Youtube, ela serve mais para brincadeiras, não é eficaz na clínica enquanto sugestões, apenas suas induções.

A Hipnose Ericksoniana de Milton H. Erickson ou Hipnose clínica

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A Hipnose Ericksoniana foi desenvolvida pelo psiquiatra Milton Erickson, profissional especializado em terapia familiar. Graças a ele foi possível revolucionar os tratamentos hipnóticos, pois seu modelo, diferentemente dos outros da época, proporcionava uma maior interação entre o terapeuta e o paciente.

O método é personalizado, ou seja, respeita as características individuais de seus pacientes, o que proporciona um maior foco na resolução de problemas. Segundo Erickson, os próprios pacientes são responsáveis por sua cura, sempre considerando que “não há pacientes resistentes, e sim maus terapeutas”.

Desse modo, o papel do hipnoterapeuta nessa abordagem é instruir o paciente para que ele entre em profunda concentração, a fim de colocá-lo em contato consigo mesmo. A ideia é usar os recursos de seu próprio subconsciente para tratar o que tem causado aflição.

Assim, a Hipnose Ericksoniana tem sido de grande valia para pacientes que desejam alcançar um maior nível de autoconhecimento e autocontrole. Além disso, é uma maneira natural e não invasiva de cura.

Podemos concluir, então, que ambos os tipos de hipnose são opções de tratamento interessantes, e que cada técnica deve ser utilizada respeitando a individualidade do paciente. Além disso, é possível associar ambas para a obtenção de uma abordagem mais completa ou adaptada à determinada situação.

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, hoje venho trazer para você um mini curso de auto hipnose para que você possa alcançar suas metas pessoais e profissionais de modo mais fácil e duradouro!

Aqui está o link do vídeo:Aproveite e se inscreva no meu canal do youtube para ficar sempre por dentro das novidades :D!Um abraço!

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Hipnose é algo místico?

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Quando converso sobre hipnose com as pessoas em geral, noto que a maioria delas tem uma ideia muito vaga sobre o assunto.

Não é para menos! Trata-se de um assunto que sempre foi extremamente mistificado pela sociedade.

A hipnose vem sendo praticada desde os primórdios da humanidade. Existem relatos da civilização egípcia praticando cirurgias cranianas com o uso da hipnose. Sendo sempre envolvida, também em rituais de cura.

Na idade moderna a hipnose começou a ser mais estudada e explorada, a princípio sem muito sucesso na parte terapêutica, na época de Freud.Um pouco depois de Freud a hipnose passou a ser melhor estudada por Milton Erickson e por Dave Elman  (hipnose clássica), ganhando uma eficácia que jamais tivera em induções e tratamento. Muito foi descoberto sobre como se aproveitar este estado para tratar diversos males com uma cura real e duradoura!

Na década de 80 Milton Erickson passou a ter vários seguidores que passaram a reproduzir seu modo de atuar com a hipnose e em 2004 o Conselho federal de Psicologia aprovou a hipnose como instrumento usado pela psicologia. Além da psicologia, outros conselhos hoje aprovam a hipnose como ciência, são os conselhos de Medicina, odontologia e fisioterapia.

Com a hipnose podemos entrar em contato com a parte de nossa mente que controla nossos sentimentos, nossas emoções, nossa saúde, nossa percepção do mundo, e até mesmo algumas funções do nosso corpo, como a dor, o cansaço, o metabolismo, a fome, o sono, e muitos outros.

Mas ela também tem um forte potencial no aprendizado e mudança de crenças e convicções, que já foi muito utilizada em meios místicos, espirituais e esotérico ao longo da história, conferindo-lhe uma falsa aparência sobrenatural.

 

A hipnose é um estado de alta concentração e relaxamento, é um estado da mente e não algo espiritual, místico ou religioso.

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4 Mitos sobre hipnose!Confira!

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Muitas pessoas quando pensam na hipnose pensam em comer cebola achando que é maçã,ou em observar um relógio de bolso balançando, não é bem assim. Muitas vezes algumas práticas, quando feitas por pessoas despreparadas, fazem a hipnose cair em descrença, contribuindo, até mesmo, para a criação ou manutenção de mitos sobre o tema.

Hoje, no entanto, a hipnose é vista como uma ferramenta no tratamento de diversos males e há a comprovação científica que a prática da hipnose realmente é eficaz. Então vamos conhecer alguns mitos sobre a hipnose?

1-Posso não voltar do transe

Mito!O transe é um estado natural da sua mente.Como quando você está assistindo a um filme e não escuta alguém chamando.este estado é um estado de transe, transe é um estado focado e relaxado da sua mente.

2-Vou confessar segredos para o hipnoterapeuta

Mito!Quando se está hipnotizado fala-se apenas o que se quer, você não perde sua capacidade crítica.

3-Ficaria inconsciente, tenho medo!

Mito!Um estado inconsciente é como o estado de sono, por exemplo, e, neste estado, torna-se impossível qualquer trabalho.

4-Serei totalmente dominado pelo hipnoterapeuta

Mito!Toda hipnose é uma auto hipnose facilitada pelo hipnoterapeuta, além disto, o hipnotizado não perde a noção de quem é, aonde está e tem o controle de sair do próprio transe.

😉 Espero que você tenha gostado deste texto!Até a próxima!

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Para quê serve a hipnose?

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta em Campinas.Talvez você já tenha se perguntado em algum momento: Afinal, para quê serve a hipnose? Ela serve para tratar tudo que a psicologia trata numa terapia, como ansiedade, depressão, traumas, estresse, fobias, problemas sexuais, etc.

Além de tratar problemas, assim como na terapia sem hipnose, a terapia com hipnose pode servir como uma alavanca nos seus potenciais, ou seja, despertar aquilo que você já tem de bom, para ser ainda melhor!

Agora você pode estar se perguntando: Mas se a hipnose trabalha tudo que a terapia trabalha, por quê usar a hipnose?

Bom, a escolha da hipnose é que com ela a terapia vai ocorrer mais rápido, o paciente melhora de forma mais rápida, trazendo recuperação e bem estar à sua vida com técnicas que beneficiam a pessoa de diversas formas .

Ao contrário do que muitos pensam, todos podem entrar no estado de transe, basta sentirem esta vontade de fazer o processo com a hipnose e ter entendimento do que está sendo dito. Um outro mito sobre a hipnose é que a pessoa fica inconsciente, não!Todos permanecem conscientes, apenas ficam bastante participativos por escolha própria de estarem ali buscando algo.

Espero que tenham gostado do texto.

Um abraço!

 

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A hipnose no tratamento da depressão

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, hipnoterapeuta e psicóloga. Hoje estou aqui mais uma vez para falar sobre depressão e sobre seu tratamento com a hipnose.

Você sabia que cerca de 7.6% dos adultos brasileiros foram diagnosticados com depressão? Além disso, você sabia que depressão não é algo que acontece apenas com adultos?Cerca de 5% dos adolescentes sofrem de depressão.

Para enfrentarmos os obstáculos da vida é preciso ter estrutura emocional e nem sempre isso é possível e aí vem aquela tristeza que não tem fim.

Sentir a tristeza é algo comum, porém, quando o negativismo atinge níveis alarmantes, impedindo que a pessoa saia do estado de inércia na vida, é a depressão. É depressão e não tristeza quando percebemos um alto grau de comprometimento na rotina da pessoa num período maior que duas semanas.

Além da tristeza que não passa existem outros sintomas da depressão como perda da vitalidade, distúrbios do sono e alimentar, baixa autoestima, isolamento social, dores pelo corpo, pensamento suicida, desconfortos intestinais e sistema imunológico fragilizado.

A depressão não é frescura como diz o senso comum e ela pode atingir qualquer pessoa em qualquer idade. existem pessoas que estão sob risco maior  que são pessoas que passam por situações de estresse prolongado ou que estão sujeitas a situações constantes e violência.

A hipnose trata a depressão tratando as causas da mesma, isso não significa que o cliente é passivo nesta melhora. É provável que ele tenha que fazer mudanças na sua própria vida, a hipnose vai ajudá-lo a olhar a vida de outra maneira,a tratar as feridas causadas pelos acontecimentos que o marcaram, mobilizar seus recursos para que ele modifique o que é necessário na sua vida para promover o seu bem estar e a recuperação da sua saúde. Portanto a depressão tem cura, existem diversos tratamentos psicológicos e tratamento psiquiátrico para ajudá-lo a resgatar sua saúde!

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Olá!Aqui é a Milena Ferreira, psicóloga e hipnoterapeuta Ericksoniana em Campinas, hoje preparei especialmente para você um áudio de hipnose para autoestima, espero que você goste ;)!

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Para quê serve a terapia?

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Olá!Aqui é a Milena, psicóloga e hipnoterapeuta em Campinas.

Hoje estou aqui com você para conversar um pouco sobre a utilidade da terapia.

Talvez você já tenha ouvido falar,ou até mesmo, já tenha falado que não vai em um terapeuta “só para conversar” ou que terapia é “coisa de gente louca”.

Bom, o psicólogo não é uma pessoa qualquer para se conversar, é alguém que investiu 5 anos de uma graduação aprendendo linhas de psicologia, estudando a mente humana para que ele possa ajudá-lo de verdade com esta sessão, além disso, muitos, como eu, já investiram anos de outras pós graduações além dos 5 anos de graduação, cursos diversos, etc. Tudo isto para oferecer uma escuta diferenciada e uma devolutiva que realmente vá ajudá-lo da forma mais certeira possível. Não que ele vá resolver seus problemas, não é isso, mas o psicólogo é alguém que ajudará você a poder fazer isto durante e após a terapia, para que você seja cada vez mais capaz e independente no mundo.

A terapia é, para todos nós, um instrumento de desenvolvimento pessoal, até mesmo nós psicólogos fazemos, ou devemos fazer terapia. É aquela tal história : Cada um só dá aquilo que tem…O psicólogo só pode oferecer desenvolvimento se ele mesmo busca desenvolver-se.

Enganam-se, então, aqueles que acham que a terapia é apenas para quem está em sofrimento…Isto equivale a dizer que é melhor ir na academia malhar quando você estiver com o pé quebrado, risos.

Você vai na academia quando está bem, vai fortalecer a musculatura, ficar mais feliz com a sua aparência, sentir bem estar após os exercícios físicos, se fortalecer contra possíveis lesões articulares, evitar diversas doenças como diabetes, hipertensão, etc.

É exatamente o mesmo que acontece numa terapia. Se você já chega “com o pé quebrado”, seu treino não renderá tão bem como se você estivesse com 100% de você bem ali no treinamento. Se você chega antes de “quebrar o pé”podemos fortalecer sua estrutura para evitar futuras lesões e prevenir doenças, assim, você se manterá o mais saudável possível, então, a psicoterapia é , também, para quem está bem e deseja se desenvolver e se manter cada vez melhor, se autoconhecer e desenvolver todos os seus potenciais na vida.

Espero que você tenha gostado do texto.Um forte abraço.

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